パニック障害

ヘルプマークを持っている人を見かけたらどうしたらいい?

ヘルプマーク

こんにちは、むぎ(@mugiburogu )です。

 

突然ですが、皆さん「ヘルプマーク」はご存知ですか?

 

目に見えにくい困りごとがある人が持ち歩くことで意思表示ができる「ヘルプマーク」。

見たことはあるかもしれませんね。

しかし残念ながらその知名度はまだ低いようです。

 

今回はヘルプマークのことについて紹介したいと思います!

 

ヘルプマークって何?

ヘルプマーク

東京都福祉保健局より

 

ヘルプマークは

  • 義足や人工関節を使用している人
  • 内部障害や難病の人
  • 妊娠初期の人

など、外見から分からなくても援助や配慮を必要としている方々が、

周囲の方に配慮を必要としていることを知らせることで、援助を得やすくなるよう、作られたマークです。

 

十字(+)マークは、助けを必要としている=ヘルプ
ハートマークは、助ける、介助する気持ち

を意味しているそうです。

 

対象者

  • 義足や人工関節を使用している人
  • 内部障害や難病の人
  • 妊娠初期の人
  • 精神疾患を抱えている人
  • 知的障害をもつ人

など、見た感じでは

配布場所

お住まいの都道府県、市町村の障害福祉の窓口で配布されています。

 

お住まいの場所によって、受け取れる場所が違うので、

「ヘルプマーク (お住まいの場所)」で調べてみてください。

 

わたしは市役所の障がい福祉課でもらうことができました。

市の総合センターなどでも受け取ることができるみたいです。

自分が無理せず取りに行ける場所を探しましょう。

 

本人ではなく、家族や支援者などの代理人の受け取りも可能です。

 

 

つけている人を見かけたら。

 

 電車・バスの中で、席をお譲りください。外見では健康に見えても、疲れやすかったり、つり革につかまり続けるなどの同じ姿勢を保つことが困難な方がいます。 また、外見からは分からないため、優先席に座っていると不審な目で見られ、ストレスを受けることがあります。

 駅や商業施設等で、声をかけるなどの配慮をお願いします。交通機関の事故等、突発的な出来事に対して臨機応変に対応することが困難な方や、立ち上がる、歩く、階段の昇降などの動作が困難な方がいます。

 災害時は、安全に避難するための支援をお願いします。視覚障害者や聴覚障害者等の状況把握が難しい方、肢体不自由者等の自力での迅速な避難が困難な方がいます。

東京都福祉保健局より

 

一見すると障害があるようにみえなかったり、助けてほしい状況であることを言えなかったりすることがあります。

そのために日常生活において理解をされなかったり誤解されなかったりすることが多くあります。

 

ヘルプマークを付けている人で困っている様子が見られたら

「どうしましたか?」

と声をかけてください。

 

声をかけてもらえるだけで落ち着くことがあります。

 

マークの裏にしてほしいことが書いてあります。

そのお願いに沿って手を貸してもらえるだけで充分です。

 

わたしのようなパニック障害でしたら、

うずくまらずに座ることができるベンチなどがある静かな場所に連れて行ってもらえたら

しばらくすると落ち着くことができます。

 

必ずしも席を譲ってほしいからつけているわけではありません。

困っている時に助けてもらえるように付けています。

 

まとめ

 

ヘルプマークは、目に見えない障害を抱えていることを知ってもらうためにつけていることがほとんどであると思います。

 

まだまだヘルプマークは知られていません。

 

抱えている障害によって外に出ずらい状況が少しでもなくなればいいなと思っています。

 

 

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